HIIT CUISSES-ABDOS-FESSIERS (C.A.F)
Vous souhaitez affiner vos hanches et vos cuisses ? Vous souhaitez galber vos fessiers et avoir un ventre plat ? Ce cours est fait pour vous !
En mettant l’accent sur le travail des groupes musculaires clés pour une silhouette idéale, vous allez vous tonifier et affiner votre silhouette avec l’utilisation de petits haltères, élastiques de résistance, ou bien même votre poids de corps.
Il est à noter que ce cours s’adresse à un public de tout âge où les mouvements sont simples, faciles à reproduire et efficaces.
Le CAF me permettra de :
- Affiner mes cuisses
- Brûler des calories
- Améliorer mon endurance et mon tonus musculaire
- Renforcer ma sangle abdominale
- Galber mes fessiers
- Améliorer ma santé cardio-vasculaire
- Evacuer mon stress
DURÉE
60 minutes
EXERCICES
avec petit matériel, travail de résistance, moyenne à faible intensité
CALORIES
jusqu'à 245 calories brûlées
MUSIQUE
Musiques variées
RÉSULTATS
Tonifie et sculpte, aide à rester en bonne santé
Foire Aux Questions
Que dois-je apporter ?
Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.
À quelle fréquence dois-je suivre ce cours ?
Essayez de suivre ces cours de CAF deux à trois fois par semaine pour obtenir le maximum de résultats.
Quelle doit être ma condition physique ?
Ces deux cours sont fait pour tous les niveaux, et nous vous assurons que vous vous sentirez plus tonique en faisant ces cours régulièrement.
Quand verrai-je les résultats ?
Soyez patient, le CAF est un cours qui vous apporterons des résultats fiables, sur le long terme.