Combat

Le Combat est un cours à haute intensité inspiré des arts martiaux.

Venez essayer un cours de COMBAT et vous mènerez votre combat vers la forme, grâce aux 740 calories que vous brûlerez.

Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Votre coach vous poussera à augmenter l’intensité et vous permettra d’en tirer la meilleure de chaque partie. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.

Le Combat me permettra de :

  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
  • Découvrir de nouveaux mouvements de combat
  • Augmenter la force de mes jambes et l’endurance de mes muscles
  • Brûler jusqu’à 740 calories au cours d’une séance
  • Libérer des endorphines pour m’apporter un sentiment d’euphorie naturelle et me permettre de me sentir en super forme !

DURÉE

45 ou 55 minutes

EXERCICES

Mouvements athlétiques, forte intensité

CALORIES

jusqu'à 740 calories brûlées

MUSIQUE

Energiques

RÉSULTATS

Tonifie, sculpte, améliore la condition physique et l'endurance

Foire Aux Questions

Que dois-je apporter ?

Des chaussures de sport et une tenue de sport confortable. Vous allez transpirer, aussi apportez une serviette et une bouteille d’eau.

À quelle fréquence dois-je suivre ce cours ?

Le COMBAT  étant un cours très dynamique avec beaucoup d’impacts il est conseillé de le pratiquer 1 à 2 fois par semaine

Quelle doit-être ma condition physique ?

Le COMBAT demande un minimum de condition physique mais reste tout de même un cours collectif très accessible.

Le COMBAT m'aidera-t-il à me sentir mieux dans ma peau ?

Le COMBAT est un cours collectif visant à se dépenser un maximum sur des mouvements dynamiques, cela vous permettra de brûler beaucoup de calories et de libérer une quantité importante d’endorphine, donc vous vous sentirez de mieux en mieux dans votre peau.