ABDOS

Parce qu’il est essentiel d’avoir une sangle abdominale solide, le cours d’abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !

Si vous êtes à la recherche d’un ventre plat ou d’une sangle abdominale renforcée, venez vite participer à ce cours d’Abdos Flash.

En mettant l’accent sur le travail des abdominaux aussi bien profonds que superficiels, vous allez retrouver un bon gainage abdominale et par conséquent, un ventre plat !

Il est à noter que ce cours s’adresse à un public de tout âge où les mouvements sont simples et faciles à reproduire.

L’ABDO FLASH me permettra de :

  • Renforcer ma sangle abdominale
  • Prévenir les maux de dos
  • Brûler des calories
  • Retrouver un ventre plat
  • Améliorer le tonus musculaire de mes abdominaux
  • Améliorer ma santé cardio-vasculaire

DURÉE

30 minutes

EXERCICES

exercices focalisés uniquement sur les abdominaux, moyenne intensité

CALORIES

jusqu'à 100 calories brûlées

MUSIQUE

Musiques variées

RÉSULTATS

Renforce la sangle abdominale dans son intégralité

Foire Aux Questions

Que dois-je apporter ?

Des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport, une bouteille d’eau et une serviette.

À quelle fréquence dois-je suivre ce cours ?

Essayez de suivre ces cours d’Abdos Flash une à deux fois par semaine et combinez le avec d’autres cours collectifs pour obtenir le maximum de résultats.

Quelle doit être ma condition physiques ?

De part ca courte durée (15min), l’Abdos Flash est un court qui vous apportera des résultats sur le long terme, en complément d’autres cours collectifs mettant l’accent sur le travail abdominal.

Quand verrai-je les résultats ?

De part ca courte durée (15min), l’Abdos Flash est un court qui vous apportera des résultats sur le long terme, en complément d’autres cours collectifs mettant l’accent sur le travail abdominal.